Tíz tipp a fogak védelméhez!

Ha egészséges, nagy fehér fogaik vannak, akkor az emberek ragyognak, amikor mosolyognak. A fogak nagy hatással vannak a megjelenésre. Beszéljünk ma arról, hogyan védheti fogait.

1. Helyes fogmosás:

Ne moss oldalra fogat! Ne moss oldalra fogat!

A hosszú évekig tartó vízszintes fogmosás fognyaki defektusokat és íny recessziót okoz. A legközvetlenebb tünet a fogak érzékenysége, és nem bírod ki, ha hideget iszol.

A fogmosás helyes módszere a „Pap fogmosási módszer” legyen:

Ha a fogkefét az íny felé 45 fokos szögben szeretné tartani, helyezze azt oda, ahol a fog találkozik az ínyével.

Ezután finoman, kis rezgéssel keféljen egyet-kettőt.

És a fogak minden felületét: a külsőt, a nyelvet és a harapási felületet is meg kell mosni.

2. Fogmosási idő

Minden alkalommal több mint 2 percig mosson fogat, hogy megtisztítsa az egész száját.

Gyakoroljon jó szájhigiéniát: Naponta kétszer mosson hatékonyan fogkefét, és használjon fogselymet vagy fogselymet a fogak közötti tisztításhoz.

Egy átlagos embernek 28-32 foga van, és minden fognak 2-3 felülete van, amelyet meg kell mosni. Még ha minden felület csak 2 másodpercet vesz igénybe, az több mint 2 perc.

A helyes fogmosási módszerrel általában több mint 2 percet érhet el. Ami néhány embert illeti, csak mártson bele egy kis vizet, és gyorsan mossa meg a fogkeféjét, okom van gyanítani, hogy egyáltalán nem mosott fogat. Ha fáj a foga, sárgul a fogai vagy rossz a lehelete, először kérdezze meg magát, hogy jól megmosta-e a fogát.

3. Használjon puha fogkefét

A kemény sörtéjű fogkefék hatékonyabban tisztítanak, de nagyobb valószínűséggel károsítják a fogakat és az ínyt. Egy puha sörtéjű fogkefe és a megfelelő fogmosási módszer használata elegendő a szükséges tisztítási hatékonyság eléréséhez.

De figyelj, ne vegyél túl puha sörtéket, a tisztítási hatékonyság nem ideális. (Például terhes nőknek nem kell fogkefét venni, IQ adó, igen, megint az igazat mondom)

4. Mosd meg a nyelved

A nyelven sok baktérium él. Egyes kórokozó baktériumok olyan betegségeket okozhatnak, mint a fogszuvasodás és a fogágygyulladás, néhány baktérium pedig kínos rossz leheletet okozhat.

Óvatosan mossa meg a nyelvét fogmosás közben, hogy eltávolítson néhány baktériumot.

5. Használjon fluoridos fogkrémet:

Használjon rutinszerűen fluoridos fogkrémet, és szükség szerint használjon érzékenységcsökkentő fogkrémet és gyógyszeres fogkrémet.

6. Rendszeres szájvizsgálat és rendszeres takarítás

A negyedik országos szájegészségügyi epidemiológiai felmérés szerint a 35-44 éves középkorúak körében elérte a 96,7%-ot a fogkő kimutatási aránya.

A fogkő az ínygyulladás és a fogágygyulladás legközvetlenebb rejtett veszélye. Ha nem távolítják el, előfordulhat fogínyvérzés, rossz lehelet és egyéb problémák. A fogkő ecsettel nem távolítható el, csak hámozással mosható le.

A hámlás nem lazítja meg a fogakat és nem tágítja ki a fogközt, a fogágygyulladás viszont igen. A fogorvosok évente vagy akár félévente tisztítják a fogukat.

7. Ne sértse meg a fog szépségét

A porcelán fogak és foghéjak nem szükségesek, ezért ne csinálja.

A porcelán fogak leegyszerűsítve azt jelentik, hogy a fogakat egyenletesen csiszolják egy kisebb rétegre (kb. 1,0-1,5 mm), majd speciális anyagokat helyeznek a csiszolt fogakra, ami egyenértékű egy új ruha felhelyezésével.

Működik, de elviselhetetlen. Ha van sérülés a közepén, azt nem lehet helyrehozni, ezért Liu Tao sokszor javította, és csak ő tudja, hogy középen milyen szenvedés van.

Fogászati ​​héjak, az alapelv, hogy a fogak felületét egy kicsit lecsiszoljuk, vagy ne csiszoljuk, majd speciális anyagokat rögzítünk a fogak felületére.

Előnye, hogy a hatás figyelemre méltó, és a folyamat nem fájdalmas. Hátránya, hogy vastagabbá teszi a fogakat, mint a bakfogak. Kemény, savanyú, esetleg leeső, sajátos szagú, saját fogsérülést okozó ételt nem lehet enni, ráadásul az orvos technikai követelményei is viszonylag magasak.

8. Egyél egészségesen

Tervezze meg ésszerűen étkezését, védje fogait, egyen kevesebb ragacsos édességet és igyon kevesebb szénsavas italt. (A szénsavas italokról is mondtam korábban, a hátránya túl sok ahhoz, hogy leírjam, kattintson alább, ha érdekel)

A cukorellenes (2) kinyitásának helyes módja, amely felfedi az édes drogok titkát

Kilenc, terhes fogorvoshoz kell mennie

Terhesség után a hormon minden tekintetben nagymértékben megváltozik, a fogat nem lehet kihúzni, nem lehet gyógyszert szedni, a fogágybetegség pedig akár súlyos következményekkel is járhat. Terhesség előtt ellenőrizze és kezelje a szájüregi betegségeket, hogy elkerülje a rejtett veszélyeket.

10. Gyermekek fogászati ​​ellátása:

(1) Születésüktől kezdve a szülőknek meg kell tisztítaniuk a csecsemők és kisgyermekek száját.

A baba születése után a szülőknek minden nap meg kell dörzsölniük a gyermek száját puha gézzel vagy puha sörtéjű fogkefével. A fogak kitörése után gyengéden dörzsölheti át gyermeke száját és fogait gézzel vagy puha kefével. Ha több fog is kitört, a szülők naponta kétszer megmoshatják gyermekeik fogait ujjkefével vagy puha kefével, és ügyelve arra, hogy a felső és az alsó állkapocs összes fogfelületét megtisztítsák, különösen a fogíny széléhez közeli részeket.

(2) A szülőknek segíteniük és felügyelniük kell a gyermekeket, amikor megtanulják fogat mosni.

A 0-3 éves gyermekek szájápolása szülői közreműködéssel, naponta legalább 2 alkalommal történik.

A szülők, óvónők 3-6 éves koruktól kezdhetik meg a gyerekek fogmosására való tanítását a legegyszerűbb „kör módszerrel”. Ismételje meg a kört több mint 5-ször, és helyezze a fogkefét függőlegesen az elülső fogak belső oldalára, és mossa meg a fogak minden oldalát. Ezenkívül a szülőknek segíteniük kell gyermekeiknek naponta egyszer fogat mosni.

6 éves kor után a gyerekek alapvetően elsajátították a fogmosás módszerét, de a szülőknek felügyelni kell gyermekeiket, hogy biztosítsák a fogmosás hatását.

(3) Segítsen a gyermekeknek a lehető leghamarabb megszabadulni a rossz szájszokástól.

(4) A tejfogszuvasodást időben kell kezelni.

(5) Gödrök és hasadékok lezárása iskoláskorú gyermekek számára

A "hatodéves fogak" a legkorábbi maradandó őrlőfogak, amelyek a legerősebb rágófunkcióval rendelkeznek, és a leginkább hajlamosak a fogszuvasodásra. A gödör- és hasadéktömítés a leghatékonyabb módja az állandó őrlőfogak gödör- és repedésszuvasodásának megelőzésének. Az alapelv az, hogy polimer anyagokkal töltsék ki a fogak gödreit és repedéseit, így a fogfelszín sima és könnyen tisztítható lesz, a baktériumok pedig nem maradnak meg könnyen, így megelőzhető a gödör- és repedésszuvasodás.

De nem minden gyereknek, minden fognak van szüksége gödör- és repedéstömítésre, és csak az indikációnak megfelelő fogakat kell orvosi ellenőrzés után lezárni. Ugyanakkor a gödör- és repedéstömítésen átesett gyermekek továbbra sem hagyhatják figyelmen kívül a mindennapi gondos fogmosást.